Лучшие витамины для роста волос

Содержание:

• Причины выпадения волос
• Какие витамины необходимы для волос
  • Витамин А
  • Витамин С
  • Витамин D
  • Витамин E
  • Витамины группы B
  • Микроэлементы для волос
• Лучшие витамины для роста и укрепления волос
  • Биотин
  • Витамины для роста волос Foligain
  • VitaBeard
  • Спрей Beardilizer
  • Bosley витамины для волос
  • Биостимулятор Bosley
  • Жидкий биотин
  • Beardilizer витамины
  • Пивные дрожжи
• Полезные советы по выбору
  • Однокомпонентные препараты
  • Поливитаминные препараты
• Как правильно принимать витамины
• Когда противопоказан прием препаратов
• Ответы на частые вопросы

Причины выпадения волос

Первыми признаками того, что волосы стали по качеству хуже, является их истончение, общая слабость корней и замедление роста. Выпадение обычно начинается у висков.

Часто применяют тест, при котором несильно тянут за прядь волос. Если при этом остается на руках более пяти волосков, есть повод заняться восстановлением здоровья волос.

Может кардинально меняться и пигмент, волосы станут по цвету более тусклыми, что также должно насторожить.

Различный дискомфорт вроде зуда и шелушения головы — также причина, чтобы заняться волосами. Стресс может стать причиной замедления роста волос.

Терять волосы людям свойственно и в 20, и в 40 лет. Существуют причины специфического выпадения волос именно у мужчин и у женщин.

Почему теряют волосы женщины

• Среди специфических женских причин нередки диеты, изнурительные и длительные, особенности гормонального сбоя после родов.
• Влияют и недосыпы, и низкий уровень белка.
• Сама по себе беременность часто влечет за собой выпадение из-за отсутствия баланса в еде.
• Гормональные перестройки у женщин после сорока, когда идет подготовка к менопаузе и часты эмоциональные всплески и перепады настроения, также может вызвать облысение. Причиной является снижение метаболизма и отсутствие сбалансированного питания.
• Кроме того, частое и неправильное пользование фенами, плойками, утюжками для волос портит локоны, окрашивание усиливают проблему, хотя и не являются причиной полной потери волос.

Почему лысеют мужчины

Выпадение волос у мужчин зависит от:

• Мужского гормона, что действует на генетическую восприимчивость кожи головы волосяных фолликулов. Со временем их становится все меньше и в конце концов они исчезают.
• Генетики и наследственности: если папа потерял волосы рано, скорее всего, подобная проблема будет и у сына, существует своеобразный “ген облысения”;
• Даже у подростков могут возникнуть проблемы из-за гормональной перестройки организма волосы имеют тенденцию чаще выпадать, становиться ломкими и тусклыми. Обычно эта проблема со временем уходит.

Среди общих причин облысения, что должны волновать как мужчин, так и женщин:

• Инфекции и паразиты в организме.
• Различные иммунные и эндокринные заболевания, инфекции (такие, как грипп, малярия, волчанка и сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой) могут портить состояние волос.
• Стоит обратить внимание на прием антибиотиков. Такие препараты, как антикоагулянты способы существенно снизить качество волос.
• На состояние шевелюры влияет как психологическое состояние, стрессы, так и физическое состояние организма.
• Стоит отметить как фактор, разрушающий структуру волос, плохую экологию.
• Различные травмы и ожоги также влекут за собой подобную проблему.

Есть различные варианты, как увеличить количество волос и сделать их густыми и блестящими. Все они проверены на практике.

Какие витамины необходимы для волос

Правильный прием хороших витаминов кардинально улучшит состояние волос. В нашей статье мы расскажем, какие витамины наиболее качественные, как правильно их принимать, чтобы получить максимальный эффект.

Отметим также, что вредит волосам.

Если на подушке и расческе стало оставаться все больше волос, значит, пришло время задуматься о витаминах. Для сияющих здоровых волос необходим не один конкретный витамин, а комплекс из нескольких. Каждый витамин влияет на волосы и составляющие их здоровья по-своему, индивидуально.

Однако стоит помнить, что переизбыток витаминов также вреден для здоровья и назначать их должен лечащий врач.

Расскажем о каждом из них подробнее.

Витамин А

Иначе его еще называют ретинолом. Он участвует в регуляции синтеза белков, замедляет процесс старения, помогает наладить обмен веществ. Благотворно действует против перхоти, возвращает им эластичность. Очень важное вещество для здоровья волос.

Есть в таких продуктах, как брокколи и печень, сыр и яйца, авокадо, персики и абрикосы, и сливочное масло.

Витамин С

Очень полезный витамин, что нормализует железо в организме. Это мощный антиоксидант, что защищает от стресса. Есть в шиповнике и капусте, апельсинах и лимонах, черной смородине. Оказывает благотворное воздействие на сосуды;

Витамин D

Как известно, вырабатывается под воздействием солнца. Дает кальций и фосфор. При его недостатке не растут волосяные фолликулы, может начаться алопеция. Кроме того, при его наличии хорошо усваивается цинк, который, в свою очередь, помогает волосам не сечься и кожа не шелушится. Самостоятельно у жителей города данный витамин не вырабатывается. Поэтому стоит приобрести его в аптеке, а кроме того есть красную рыбу и желток, творог, пророщенное зерно.

Витамин E

Иначе его называют токоферолом. Чтобы фолликулы полноценно питались и кровь в голове циркулировала, стоит принимать именно витамин Е. Содержится в орехах и растительном нерафинированном масле.

Витамины группы B

Выделены в отдельную группу, поскольку они в комплексе влияют на общее состояние волос. Дают здоровый сон, что также важно для волос. Так стоит запомнить, что:

Витамин В2 предотвращает расслоение кончиков волос. Есть в кедровых орехах и миндале, скумбрии и шампиньонах;

В3, никотиновая кислота, хорошо улучшает кровоток. Для его пополнения стоит есть томаты и зеленый горошек, в кунжуте и гречневой крупе

В5 отвечает за нормализацию работы сальных желез, работает как профилактика преждевременной седины;

В6 хорошо действует на рост, усиленно борется с воспалительными процессами;

Биотин или Б7 — это хороший источник серы и эффективен против экземы. Помогает вырабатывать коллаген.

В9 (фолиевая кислота): помогает расти новым клеткам, ускоряет общий метаболизм.

И, наконец, В12: это тот блеск и густота локонов, о котором мечтает любая девушка.

Микроэлементы для волос

Отметим среди необходимых:

• фосфор (влияет на рост);
• железо помогает переносить кислород к клеткам;
• селен и цинк, влияют на стержень волоса, делают его влажным;
• медь дает цвет, яркость, дает возможность выработать пигмент;
• кремний помогает удерживать влагу, дает устойчивость против различных внешних воздействий.

Лучшие витамины для роста и укрепления волос 

Биотин

Сияющим волосам также обязательно необходим и биотин. Это витамин В7 (коэнзим R), суточная норма которого составляет около 5 мкг. Часто входит в состав различных масок и шампуней. Второе название этого препарата “витамин красоты”.

Стоит знать, что превышение нормы подобного вещества может вызвать сыпь

Приобрести его можно здесь:

Витамины для роста волос Foligain

Помогает создавать протеины, необходимые для здорового роста волос и их укрепления, и поддерживает общее здоровье кожи головы. Американский продукт, с котором гарантированно получаешь здоровые крепкие волосы. Интересно, что это единственный препарат в рекомендациях для лечения алопеции для трихологов. Но среди противопоказаний и побочных эффектов: люди с повышенным давлением, страдающие головными болями, тахикардией. Препарат довольно высок по цене и быстро расходуется.

 VitaBeard

Это особый комплекс витаминов и минералов для роста бороды и волос. Эффект становится виден практически сразу. В богатый состав входит все необходимые полезные вещества для максимального эффекта. Производит его американская компания Do Vitamins.

 Витаминизированный спрей Beardilizer

Отличный комплекс для тех, кто хочет и улучшить качество волос и бороды, но при этом не хочет принимать витамины перорально. Спрей рассчитан на применение в течении 3 месяцев, применяется 1 раз в день.

Среди побочных эффектов: кратковременное покраснение кожи. Людям с гиперчувствительностью кожи не рекомендуется данный продукт. Однако его эффективность очень высока и при комплексном использовании позволяет добиться отличных результатов

Bosley витамины для волос

Отличное качество витаминов Bosley дало немало поклонников этой марке. Для того чтобы сделать волосы крепкими и сильными, стоит их приобрести. Витамины для волос:

Биостимулятор Bosley

По сути это витаминизированный гель для волос с биотином и кофеином, который помогает подавить воздействие ДГТ на волосы и кожу головы и укрепить волосяные фолликулы. Содержит цинк, медь, магний, производные никотиновой кислоты, таурин, кофеин, морские водоросли, пептиды и стволовые клетки яблок. Производство США. Из плюсов можно от метить так же возможность применения для женщин в период лактации без вреда для ребенка.

Жидкий биотин

Отдельно хочется выделить биотин в жидкой форме. В нашем магазине вы найдете такой биотин шведского производства и из США. Высокое качество и как следствие безопасность и эффективность, вот главные преимущества. Так же жидкий биотин гораздо лучше усваивается, а жидкая форма позволяет употреблять его с любимыми напитками. Стоит перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Beardilizer витамины

Еще одна марка отличного качества витаминов для полноценного укрепления волос. Особенно любим мужчинами, вполне доступны по цене. Лучше чередовать витамины со спреем. Отлично помогает для роста волос и бороды. Одна упаковка содержит 90 капсул. До 18 лет не рекомендуется (для тех, у кого еще нет бороды). Из минусов: курс нужно пропивать несколько раз в году.
Beardilizer витамины можно найти здесь:

Пивные дрожжи

Спорный лечебный препарат, который зарекомендовал себя как отличное народное средство. Они продаются в любой аптеке и стоят недорого. Есть различные комплексы пивных дрожжей, как чистые, так и с различными добавками. Но в их эффективности для роста волос есть большие сомнения, особенно у медицинского сообщества…

Полезные советы по выбору

Выбирать витамины правильно — тоже искусство. Требуется знание, что нужно в данном конкретном случае.

Однокомпонентные препараты

Имеется в виду, что в составе лекарства только одно вещество. Его стоит принимать только если анализы показали нехватку именно этого витамина или микроэлемента. Иначе может быть передозировка.

Поливитаминные препараты

Поливитаминные обозначают несколько витаминов, которые лучше работают в комплексе. В качестве примера можно привести “Витамины Bosley”, ”Комплекс VitaBeard” и другие. Как дефицит, так и избыток может стимулировать различные негативные последствия. Именно поэтому стоит советоваться с врачом перед приемом.

Как правильно принимать витамины

Каждый организм индивидуален. Не стоит слушать советы подруг и знакомых, причин выпадения волос множество. То, что сработает в одном случае, не сработает в другом.

Всегда стоит ознакомиться с рекомендациями к применению любого комплекса витаминов, чтобы прием был полезным. Стоит прочитать, как правильно принимать витамины, до еды, во время или после, каким количеством воды запивать.

Когда противопоказан прием препаратов.

Стоит посоветоваться с терапевтом, можно ли принимать витамины или другие препараты для улучшения качества волос при кормлении грудью и беременности. Эти два периода — особенные в жизни женщины, когда она не должна навредить ни ребенку, ни своему здоровью. Когда не стоит принимать какой-либо препарат:

• когда организм отторгает и не усваивает его;
• когда есть болезнь щитовидной железы;
• наблюдаются сбои в гормональной системе.
  

Вопрос-ответ

Лучшие витамины для роста волос и ногтей?

Не существует какого-то одного витамина, который сразу улучшит ситуацию. Но начинать стоит все-таки с витаминов группы В. Покупать стоит витамины из средней линейки. Слишком дешевые могут содержать ненужные ароматизаторы и красители. Среди комплексов витаминов выбирайте “Foligain” или аналогичные (Vitabeard, Beardilizer), он точно подействует.

Какие витамины попить для роста волос?

Отличный комплекс “Bosley” стоит попить, чтобы пополнить количество волос. В его составе биотин, что предотвращает истончение и выпадение волос. Также для эплюсом можно отметить, что есть разделение на мужские и женские комплексы.

Какие витамины для роста волос лучше?

Стоит принимать все витамины и минералы для волос, о которых мы писали выше. Но если нет возможности купить все сразу, стоит начать с волшебной тройки витаминов В — для крепких и здоровых волос и предупреждения возникновения ранней седины. Все они очень полезны и дают видимый эффект.

Витамины для активации роста волос?

Для этого необходим весь комплекс. Какого-то «специального» универсального вещества, обеспечивающего рост или красоту волос, нет. Одни витамины улучшают кровообращение, другие воздействуют на кожу, третьи улучшают общее состояние организма.

Какие витамины лучше принимать для стимуляции роста волос

Чтобы ваши локоны были здоровыми, хорошо росли, нужны: биотин, витамины D, А , Е и группы В. А именно: B6, фолиевая и пантотеновая кислота. Именно они стимулируют эффект наилучшим образом.

Витамины для быстрого роста волос

Прежде всего стоит начать принимать витамины группы В. Важны именно B6, фолиевая и пантотеновая кислота. Однако общее питание должно быть при этом полноценным и качественным.