Выпадение волос после COVID-19: временное или навсегда?

Пандемия оставила заметный след не только в мировой истории, но и в состоянии здоровья миллионов людей. Даже после выздоровления от коронавируса многие продолжают сталкиваться с неприятными последствиями. Один из частых симптомов — выпадение волос после ковида. Волосы начинают истончаться, ломаться и буквально сыпаться клочьями. Насколько это серьезно, можно ли остановить процесс и как восстановить волосы после ковида — рассказываем в этой статье.

Содержание:

• Почему после ковида выпадают волосы
• Как долго выпадают волосы после COVID-19?
• Как восстановить волосы после ковида: пошаговый план
  • Диагностика
  • Коррекция питания
  • Приём витаминов
  • Внешний уход
  • Массаж
• Когда стоит обратиться к врачу
• Психологический аспект
• Волосы после ковида: временное или навсегда?

Почему после ковида выпадают волосы

Основной механизм потери волос после перенесенного COVID-19 — телогеновая алопеция. Это форма временного облысения, вызванная серьёзным физическим или эмоциональным стрессом. В норме около 85-90% волосяных фолликулов находятся в фазе активного роста (анаген), остальные — в стадии покоя (телоген). При стрессе большая часть волос преждевременно переходит в телоген, и через 2-3 месяца начинается интенсивное выпадение.

Для организма COVID-19 — это не только вирус, но и колоссальный стресс. Высокая температура, интоксикация, прием лекарств, изоляция, эмоциональное напряжение — всё это может стать триггером выпадения. Неудивительно, что после ковида выпадают волосы даже у тех, кто раньше никогда не сталкивался с такими проблемами.

После коронавируса также нарушается работа щитовидной железы, печени, может возникать анемия и дефицит микроэлементов (железа, цинка, витаминов группы B). Все эти состояния сказываются на состоянии кожи головы и волосяных фолликулов.

Как долго выпадают волосы после COVID-19?

Обычно процесс начинается через 2-3 месяца после выздоровления и длится около 3-6 месяцев. Иногда выпадение может продолжаться до года, особенно если не принимать никаких мер. Однако в большинстве случаев волосы после ковида восстанавливаются самостоятельно, когда организм полностью приходит в норму.

Важно понимать: если вы заметили, что после ковида волосы стали редеть, это не повод для паники. Главное вовремя начать поддерживающую терапию.

Как восстановить волосы после ковида: пошаговый план

Восстановление волос — процесс комплексный. Одних шампуней против выпадения волос недостаточно. Чтобы помочь организму, нужно действовать на нескольких уровнях.

Диагностика

Прежде всего, необходимо понять причину. Обратитесь к трихологу и сдайте анализы:

• общий и биохимический анализ крови;
• уровень ферритина, витаминов D и B12, цинка;
• гормоны щитовидной железы.

Это поможет исключить другие возможные причины и скорректировать лечение.

Коррекция питания

Восстановление волос невозможно без сбалансированного рациона. Особое внимание стоит уделить:

• белкам (мясо, яйца, рыба, бобовые);
• железу (печень, шпинат, гречка);
• витаминам группы B (цельнозерновые, орехи, авокадо);
• цинку (морепродукты, тыквенные семечки).

Рацион должен быть разнообразным, богатым на микроэлементы. Это важный шаг в том, как восстановить волосы после ковида.

Приём витаминов

Если анализы показали дефициты — их необходимо восполнить. Популярные комплексы для восстановления волос содержат:

• биотин;
• фолиевую кислоту;
• пантотеновую кислоту;
• аминокислоты (таурин, цистеин);
• минералы — цинк, селен, медь.

Желательно подбирать препараты не самостоятельно, а после консультации со специалистом.

Внешний уход

Для укрепления волос важно обеспечить должный уход:

• используйте мягкие шампуни без сульфатов;
• не мойте голову слишком горячей водой;
• применяйте сыворотки и ампулы с пептидами и стимуляторами роста;
• избегайте агрессивного окрашивания и термоукладки.

Если волосы после ковида истончились, выпадение можно замедлить специальными средствами, которые укрепляют корни и улучшают кровообращение кожи головы.

Массаж

Массаж кожи головы активизирует приток крови к фолликулам. Можно использовать:

• щетки-массажеры;
• масло розмарина или мяты;
• дарсонваль или лазерные расчески.

Когда стоит обратиться к врачу

Если после ковида выпадают волосы более 6 месяцев, выпадение сопровождается зудом, шелушением, образованием залысин или очагов — это сигнал обратиться к специалисту. Возможно, речь идёт не о телогеновой алопеции, а о других формах (например, аутоиммунной). Своевременная диагностика позволит избежать серьезных осложнений.

Психологический аспект

Для многих выпадение волос — серьезный удар по самооценке. Особенно тяжело переживают это женщины. Важно понимать, что вы не одни — с такой проблемой сталкиваются тысячи людей по всему миру! Не бойтесь обращаться за помощью — трихолог, дерматолог, психолог помогут вам пройти этот этап.

Иногда уже одно понимание того, что процесс обратим, значительно снижает тревожность. Стресс — один из ключевых факторов выпадения, и чем спокойнее вы к нему относитесь, тем быстрее организм запускает регенерацию.

Волосы после ковида: временное или навсегда?

В большинстве случаев — временное. У 80–90% людей волосы после ковида восстанавливаются в течение полугода. Однако без должного внимания и поддержки организм может «застрять» в фазе телогена, и тогда выпадение затянется.

Чтобы избежать этого, важно действовать: пройти обследование, изменить питание, начать прием витаминов и правильно ухаживать за кожей головы. И главное — не опускать руки! Даже если после ковида выпадают волосы, у вас есть все шансы вернуть прежнюю густоту и здоровье. А в каталоге интернет-магазина Borodach812 вы сможете найти средства, которые помогут вам в борьбе с постковидным выпадением волос.