Седина: причины и лучшие способы борьбы

Содержание статьи

• Почему волосы седеют
• Факторы, сопутствующие раннему появлению седины
  • Нервные срывы
  • Дефицит нутриентов
  • Здоровый образ жизни
  • Ограниченный круг медикаментов
  • Внешние факторы
  • Географическое происхождение
• Какие витамины нужны для волос
• ТОП — 10 аптечных препаратов для предотвращения седины
  • Foligain Color Rescue
  • Gray Hair
  • Root Revival
  • Gray Escape
  • Каталаза
  • Доппельгерц «Для здоровых волос и ногтей»
  • Ревалид-Тева
  • Селмевит Интенсив
  • Мелан Плюс
  • Пентовит
• Правила приема витаминов

Седые волосы и дряблая кожа ждут нас ближе к старости – огромное заблуждение. Многие обнаруживают появление первых бесцветных волос уже в очень юном возрасте: от 18 до 25. Все может ограничиться появлением двух волосков, а может стремительно покрывать всю голову. В любом случае стоит предпринять меры и обратить внимание на витамины, чтобы остановить преждевременные процессы старения.

Почему волосы седеют

Волосяная луковица определяет все особенности: форму, длину, цвет. Особые клетки в фолликуле, меланоциты, продуцируют красящий пигмент, который придает шевелюре оттенок. От количества и разновидности меланина зависит интенсивность цвета.

Когда число меланоцитов сокращается, прекращается образование природного пигмента, волосы теряют цвет, становятся «пустыми» внутри. Внешне мы видим это как седину.

Причины появления могут быть естественными, например, с возрастом количество клеток, производящих пигмент, сокращается. В среднем, это происходит после 30 лет. Может быть, и позже в зависимости от генетической предрасположенности. Как правило, чаще всего, это происходит по причине накопления большого количества пероксида водорода у корня волосяного фолликула.

Факторы, сопутствующие раннему появлению седины

Генетика – один из важнейших факторов, но далеко не последний. Причиной появления ранней седины может быть такое редкое заболевание, как Витилиго. У людей с такой патологией отсутствуют клетки, вырабатывающие пигмент на разных участках кожи по всему телу, в том числе и на голове. Образование седины с Витилиго может быть в юном возрасте, и витамины им не помогут.

Нервные срывы

Стресс – одна из самых частых причин преждевременного потери пигмента волос. Точный механизм воздействия до конца неизвестен. Нервное напряжение провоцирует более сильное выпадение волос, а с каждым новым циклом меланоциты все меньше вырабатывают красящих веществ, поэтому седые волосы появляются чаще. Первый признак появления седины – один-два волоса на висках или на лбу. Прием витаминов поможет поддержать общее состояние организма и быстрее справиться с напряжением.

Дефицит нутриентов

Также оказывает яркое влияние на возникновение поседевших волос. Нехватка витаминов может не сказываться на самочувствии, но отражаться на состоянии волос, ногтей и клетках кожи. Чаще всего речь идёт не о недостатке одного витамина, а о целом комплексе:

• Фолиевая кислота.
• Витамины группы b.
• Железо.
• Витамин Е токоферол.
• Магний.
• Селен.

Перестроить свой рацион, чтобы дополучить недостаток каждого витамина в нужной концентрации практически невозможно. В таком случае лучше задуматься о приеме специальных препаратов, которые включают комплекс полезных веществ, нацелены улучшать состояние волос, кожи и предотвращать раннее образование седины.

Здоровый образ жизни

Вредные привычки занимают ключевое место среди факторов, способствующих седым волосам. Всем известное курение, алкоголь, переедание провоцируют снижение иммунных функций. Когда организм ослаблен, испытывает нехватку витаминов, он не может полноценно работать, поэтому седина быстро распространяется по всей голове у курильщиков, а кожа приобретает землистый оттенок.

Даже если нет генетической предрасположенности к преждевременной седине, и человек ведет здоровый образ жизни, исчезновение пигмента могут вызывать тяжелые патологии.

• Анемия.
• Болезни щитовидной железы.
• Аутоиммунные заболевания.
• Альцгеймер, Паркинсон.
• Онкология.
• Сердечно-сосудистые проблемы.
• Туберкулез.

Нарушения метаболизма также сказываются на состоянии здоровья и кожи в целом: нарушаются процессы расщепления жиров и синтеза белка, что негативно сказывается на здоровье. В таком случае появление седых волос неизбежно.

Ограниченный круг медикаментов

Прием лекарственных средств могут вызывать обесцвечивание структуры волоса. Такое явление вызывают некоторые антидепрессанты, препараты для терапии тяжелых форм псориаза, патологий опорно-двигательного аппарата. Однако в большинстве случаев этот процесс обратим, выработка пигмента возобновляется с прекращением лечения, а приме витаминов ускорит процесс.

Внешние факторы

Среди этих параметров можно выделить: агрессивную внешнюю среду, неправильный уход. Использование неподходящих средств для ухода за волосами и кожей головы делает их ломкими и тонкими, что в свою очередь также способствует сокращению выработки меланина.

Географическое происхождение

Ещё один немаловажный фактор, который влияет на появление седины. Например, для европейского типа преждевременным старением волос считается возраст менее 20 лет, а для африканского типа – менее 35. Таким образом, наличие специфических генов оказывает определенное воздействие.

Понять, есть ли генетическая предрасположенность к ранней потере пигмента, достаточно просто. Нужно обратить внимание на своих родителей, в каком возрасте у них появилась первая седина и как интенсивно она распространялась по всей голове. В любом случае, профилактика – лучшее средство от седеющих волос. Для этого нужно обратить внимание на то, какой витаминно-минеральный комплекс поможет сохранить молодость как можно дольше.

Какие витамины нужны для волос

Одного или двух витаминов недостаточно. Предотвращению появления седых волос способствует набор разных витаминов.

Ретинол (А). Кожа нуждается в этом витамине, от его концентрации зависит полноценное питание кожных покровов и обмен веществ. Он включает процесс естественной выработки пигмента.

е Токоферол (Е). Работает в связке с витамином А, защищает от раннего старения.

Тиамин (В1). Витамин помогает структуре волоса оставаться целой и плотной.

Рибофлавин (В2). Активизирует кровообращение в коже и тканях головы. Благодаря этому  витамину волосы получают полноценное питание.

Никотиновая кислота (В3). Волосяные луковицы укрепляются естественным образом, способствует укреплению волос, витамин помогает им расти длинными и густыми.

Пантотеновая кислота (В5). Отвечает за качественную регенерацию тканей, оказывает противовоспалительный эффект, снижает ломкость. Ускоряет рост волос и помогает продуцировать пигменты.

Пиридоксин (В6). Активизирует защитные функции кожи, предотвращает появление перхоти, снижает сухость. Витамин помогает при разных дерматологических заболеваниях.

Биотин (В7). Активатор метаболизма, усиливает действие других витаминов. Повышает иммунные свойства. Элемент препятствует появлению ранних признаков старения.

Инозит (В8). Поддерживает работу меланоцитов, которые продуцируют красящий элемент. Витамин нормализует питание фолликул, профилактирует появление седины.

Фолиевая кислота (В9). Снижает выпадение, усиливает микроциркуляцию крови в тканях. Витамин обеспечивает полноценное снабжение кислородом и питание луковиц, что помогает избежать появления седины.

Цианокобаламин (В12). Укрепляет нервную систему и поддерживает местный иммунитет. Витамин активизирует естественные процессы обновления покровов. Если В12 не хватает, волосы теряют жизненную силу, выглядят тусклыми и слабыми.

Цинк. Важен для здоровья волосяных луковиц. Без него начинается сильное выпадение и раннее поседение.

Кальций. Способствует поддержанию красоты и здоровья волос, делает волосы и ногти крепкими.

Селен. Важен для нормального прикорневого питания и кровоснабжения.

Каталаза. Один из самых важных и действенных ферментов в борьбе с седыми волосами.

Greyverse. Содержит инновационный биомиметический пептид a-MSH, препятствующий появлению седины

Darkenyl. Даркенил воздействует на стволовые клетки и, как клинически доказано, значительно уменьшает количество седых волос.

Магний. Защищает организм и волосы, в том числе, от негативного влияния стресса, нервного напряжения и переживаний.

ТОП — 10 аптечных препаратов для предотвращения седины

Хорошие добавки можно найти в обычной аптеке, на специальных сайтах, присмотреться к известным брендам, например now foods. Витамины могут содержать вспомогательные вещества, например препараты с аскорбиновой кислотой.

Foligain Color Rescue

Комплекс создан для возвращения натурального цвета волос. Свободные радикалы энзима каталазы способствуют выраженному эффекту после курсового применения: оживляют цвет, укрепляют, сохраняют пигмент и стимулируют его выработку. Растительные экстракты, выжимки хвоща предотвращают обезвоживание и придают превосходный вид.

Препарат сложно найти, его быстро раскупают.

Средство от седины Gray Hair

Витаминный минеральный комплекс, созданный на основе натуральных компонентов. Действие заметно уже через 3-4 недели. Не вызывает аллергических реакций или раздражения, подходит мужчинам и женщинам. Препарат стоит дороже, чем обычные витамины, потому что содержит каталазу и коэнзим Q10 в высокой концентрации, которая необходима для предотвращения седых волос. По этой же причине его редко продают в обычной аптеке.

Сыворотка против седых волос Root Revival

Инновационная формула, содержащая запатентованные ингредиенты, научно доказано, что они помогают предотвратить преждевременное поседение, а также способствуют повторной активации выработки меланина для стимуляции пигментации вашего естественного цвета волос и помощь в росте здоровых волосяных фолликулов. Содержит 1% Darkenyl, 2% Greyverse и 2% Capixyl.

Витамины против седины Gray Escape

Уникальное сочетание компонентов, которые способствуют профилактике и помогают обратить вспять процесс поседения у мужчин и женщин, одновременно стимулируя эффективный рост волос. Витамин Grey Escape производятся в США. в 1 упаковке 60 капсул, рассчитанных на применение в течение 30 дней. Основные действующие компоненты — каталаза и тирозин

Каталаза

Чистая и мощная добавка каталазы в максимальной дозировке, чтобы помочь обратить вспять поседение волос. Каталаза разрушает перекись водорода — являющейся основной причиной появления седины. Для достижения оптимальных результатов рекомендуется совместное использование с витаминами Gray Escape и сывороткой Root Revival Производство США 60 шт капсул в 1 упаковке рассчитано на применение в течение 1 месяца

Доппельгерц «Для здоровых волос и ногтей»

Витамины и полиненасыщенные жирные кислоты. Нормализует обмен веществ, улучшает состояние кожи головы. Останавливает распространение седины по голове. Плюс ко всему, положительно влияет на ногти: укрепляет, возвращает здоровый цвет и твердость. Может вызывать побочные эффекты.

Ревалид-Тева

Витамины насыщают луковицы питательными веществами, пробуждают волосяные фолликулы, помогают нормализовать пигментацию. Содержат комплекс витаминов и минералов. Курс рассчитан на прием на протяжении почти 3 месяцев. Поэтому сложно оценить эффект, и понять, подходит ли конкретно вам этот препарат.

Селмевит Интенсив

Витамины направлены на поддержание организма в период стрессов, помогает справиться с хронической усталостью, восстановиться после перенесенных заболеваний. Питание волос – приятный бонус к общему укреплению организма. Комплекс магний, цинк полезен для кожи головы, подходит для профилактики появления ранней седины. Цена относительно не высокая, но ярко выраженного эффекта вряд ли получиться добиться.

Мелан Плюс

Поливитамины содержат все необходимые элементы, направленные на улучшение местных иммунных функций, нормализацию обмена веществ. Производитель обещает выраженный эффект после курсового приема от 3 месяцев.

Пентовит

Витамины группы В помогут при первых проявлениях седины, если замечено пара волосков. В таком случае терапия будет эффективной.

Правила приема витаминов

Чтобы не навредить здоровью, необходимо следовать алгоритму:

1. Проконсультироваться с врачом.
2. Тщательно изучить инструкцию: побочные действия, противопоказания и т.д.
3. Принимать витамины утром регулярно по указанной схеме.
4. Не превышать допустимую дозировку.
5. Отслеживать изменения самочувствия и прекратить прием в случае негативных реакций.
6. Убедиться в совместимости витаминов с другими принимаемыми препаратами.